Magyar Jegesúszó Országos Bajnokság

Mi számít jegesúszásnak?

Jegesúszásnak az 5 °C-os vagy annál hidegebb vízben rendezett úszást nevezzük. A Magyar Jegesúszó Országos Bajnokság az IISA (International Ice Swimming Association) szabályai szerint zajlik.

Mi történik, ha a víz 5 °C-nál melegebb?

A versenyt ebben az esetben is megtartjuk, de az eredmények hidegvízi eredményként, nem jegesúszó eredményként szerepelnek.

Ki indulhat a Magyar Jegesúszó Országos Bajnokságon?

Az indulhat, aki a verseny napján legalább 16 éves, tud úszni, regisztrált, befizette a részvételi díjat, és egészségi állapota alapján alkalmas a versenyzésre.

Milyen korcsoportokban lehet versenyezni?

A korcsoportok 16–24 éves kortól ötéves bontásban követik egymást egészen a 100 év feletti korosztályig.

Milyen távokon és úszásnemekben lehet versenyezni?

50, 100, 200, 250, 500 és 1000 méteren, valamint 4 × 25 méteres Fun Relay csapatváltóban lehet indulni.

50 és 100 méteren gyorsúszás (szabadúszás), hát-, mell- és pillangóúszás, 200 méteren egyéni vegyesúszás, 250, 500 és 1000 méteren gyorsúszás (szabadúszás) szerepel a programban.

Választhatok több távot is?

Igen, több versenyszámban is indulhatsz. Ha több távot választasz, figyelj arra, hogy a számok között legyen elegendő időd a biztonságos visszamelegedésre és regenerálódásra.

Kell kvalifikáció valamelyik távhoz?

Igen. Az 500 méteres távhoz az elmúlt 12 hónapban legalább 250 méteres, az 1000 méteres távhoz pedig legalább 500 méteres úszást kell igazolni, az IISA mindenkor érvényes kvalifikációs táblája alapján.

Kell orvosi igazolás az induláshoz?

Igen, minden indulónak szüksége van sportorvos vagy háziorvos által igazolt IISA Medical Assessment Formra (orvosi alkalmassági adatlapra), amely 12 hónapig érvényes és EKG-vizsgálatot is tartalmaz. A helyszínen vérnyomás- és pulzusellenőrzés is történik, az indulásról pedig a helyszíni orvos dönt.

Milyen dokumentumokra van szükségem?

A nevezéshez a kitöltött és aláírt felelősségvállalási és hozzájárulási nyilatkozatot, valamint az orvosi igazolást kell benyújtani. Az 500 és 1000 méteres távoknál a kvalifikáció igazolására is szükség van.

Van valami különleges szabály a rajtnál, a fordulóknál és az úszás alatt?

Nincs fejesugrás és bukóforduló, minden úszásnemben csak nyitott forduló engedélyezett. A rajt a medence létrája mellett történik, az egyik kézzel a létrát vagy a fal felső részét fogva.

Meddig lehet víz alatt úszni?

A faltól való elrugaszkodás után legfeljebb 5 métert lehet víz alatt úszni.

Milyen szabályok vonatkoznak az egyes úszásnemekre?

Az úszásnemeknél a rajtra, a fordulóra és a falérintésre is külön szabályok vonatkoznak. Gyorsúszásnál legalább egy kézzel kell érinteni a falat, mell- és pillangóúszásnál két kézzel, egyszerre. Hátúszásnál a falat háton fekvő helyzetből, legalább egy kézzel kell érinteni. Vegyesúszásban a sorrend: pillangó, hát, mell, gyors.

A részletes szabályokat az IISA mindenkor érvényes szabályrendszere tartalmazza.

Szabványos úszódresszre, úszószemüvegre és egy darab, legfeljebb 70 mlg vastagságú szilikon- vagy latex úszósapkára van szükség. Füldugó, orrcsipesz és fogvédő kizárólag biztonsági célból használható. Neoprén és egyéb kiegészítők – például sportóra vagy zenelejátszó – nem használhatók. A versenymedencében kötelező a biztonsági deréköv használata.

Mi történik, ha nem biztonságos folytatnom az úszást?

A versenybírók megszakíthatják az úszást, ha a mozgásodban vagy a testbeszédedben olyan változást látnak, ami miatt nem biztonságos a folytatás. Ilyenkor ki kell jönnöd a vízből.

Kell segítő az induláshoz?

Az 500 és 1000 méteres távokon kötelező a Second, vagyis a versenyzőt segítő kísérő. A Second a verseny alatt a biztonságos versenyzést, valamint a vízbe szállás és a kijövetel körüli teendőket segíti.

Hogyan történik a visszamelegedés?

A vízből kijövet a biztonságos visszamelegedés az első. A helyszínen fűtött öltözők és mobil szauna áll rendelkezésre.

A nevezéshez regisztráció, a szükséges dokumentumok benyújtása és a részvételi díj megfizetése szükséges. Az 500 és 1000 méteres távokhoz a kvalifikáció igazolása is kell. A nevezés módját és határidejét, a részvételi díjat és a szükséges dokumentumokat mindig az aktuális versenykiírás tartalmazza.

Az aktuális versenykiírást és a szükséges dokumentumokat a bajnokság hivatalos oldalán találod. A részletes versenyszabályokat az IISA mindenkor érvényes szabályrendszere tartalmazza.

A versenyzők az előre meghatározott rajtsorrend szerint állnak rajthoz. Az időmérés a rajttól a táv teljesítéséig történik, az eredményeket pedig a verseny után közzétesszük.

A verseny hivatalos eredményeit a bajnokság hivatalos felületein tesszük közzé.