Nemzetközi
Hidegvíz Törzs Egyesület
Musíš to zažiť na vlastnej koži!
Začni
Chlad je dostupný každému. Môže to byť osviežujúci ponor, spoločné kúpanie, studená sprcha alebo len niekoľko záberov vo vode. Pridaj sa k nám, pomôžeme ti začať.
Zaži to
Chlad ťa približuje k prírode, k sebe aj k ostatným. V bezpečnej a podporujúcej komunite sa spolu ponárame, plávame a delíme sa o zážitky.
Pochop, čo sa deje
Otužovanie je zážitok, pri ktorom pracuje aj tvoje telo. Rozumieme tomu, čo sa v organizme deje, a vďaka nášmu odbornému zázemiu ti pomôžeme otužovať sa bezpečne a vedome.
Musíš to zažiť na vlastnej koži.
V chlade sa mnohé veci zjednodušia. Ocitneš sa v prítomnom okamihu, vnímaš signály svojho tela a spoznávaš, ako reaguješ v prirodzenej, no intenzívnej situácii. Potom prichádza pocit uvoľnenia, energia, úsmev a vedomie, že sa ti podarilo trochu prekonať samého seba.
Nemusíš byť výnimočný ani nič dokazovať. Môžeš napredovať vlastným tempom a postupne lepšie spoznávať svoje telo aj to, čo ti robí dobre.
Tu môžeš byť sám sebou. V bezpečnej, prijímajúcej a podporujúcej komunite zažívame rovnaký chlad, povzbudzujeme sa a delíme sa o zážitky. Za našimi skúsenosťami stoja poznatky a odbornosť.
S chladom sa ešte len zoznamuješ?
Začni s nami!
Nemusíš sa hneď ponoriť do ľadovej vody. Začať môžeš rôznymi spôsobmi: studenou sprchou, umytím tváre studenou vodou, krátkym ponorom, osviežujúcim kúpaním alebo niekoľkými zábermi v studenej vode.
Príď na spoločné ponory HVT! Chlad si môžeš vyskúšať v bezpečnom prostredí. Ukážeme ti, ako začať, vnímať signály svojho tela a postupne začleniť otužovanie do každodenného života.
Kde sa chlad stáva spoločným zážitkom.
Spájajú nás spoločné aktivity, kempy a výlety. Zároveň organizujeme podujatia, na ktorých sa spoločné zážitky prirodzene stretávajú s profesionálnym prístupom. Zimné preplávanie Balatonu a majstrovstvá Maďarska v ľadovom plávaní ponúkajú účastníkom medzinárodné štandardy a vysokú odbornú úroveň.
Prečo sa otužujeme?
Prirodzene bližšie k sebe.
Chlad je prirodzené prostredie. Naše telo ho pozná už tisícročia a dokáže sa mu prispôsobiť.
Vedomé otužovanie ťa vytrhne z rutiny, ponúkne nový pohľad a naučí ťa lepšie vnímať seba. Zároveň pracuje aj tvoje telo: prispôsobuje sa, reguluje a regeneruje.
Otužovanie je pre nás prirodzená aktivita, ktorá môže prispieť k telesnému zdraviu, dobrej pohode a aktívnejšiemu, vedomejšiemu životnému štýlu.
Komunita, ktorú spájajú aj iné veci než spoločné ponory.
Pre Coldwater Tribe znamená komunita aj vzájomnú pozornosť a spoločnú zodpovednosť.
Organizujeme spoločné darovanie krvi, zapájame sa do environmentálnych iniciatív, čistíme lesy a snažíme sa pomáhať prírode aj spoločnosti, v ktorej žijeme.
Blízkosť k prírode je pre nás súčasťou každodenného života – vo vode aj mimo nej.
